- · 中国脑血管病杂志版面费[06/30]
- · 《中国脑血管病杂志》投[06/30]
- · 《中国脑血管病杂志》期[06/30]
一、来稿必须是作者独立取得的原创性学术研究成果，来稿的文字复制比（相似度或重复率）必须低于用稿标准，引用部分文字的要在参考文献中注明；署名和作者单位无误，未曾以任何形式用任何文种在国内外公开发表过；未一稿多投。 二、来稿除文中特别加以标注和致谢之外，不侵犯任何版权或损害第三方的任何其他权利。如果20天后未收到本刊的录用通知，可自行处理(双方另有约定的除外)。 三、来稿经审阅通过，编辑部会将修改意见反馈给您，您应在收到通知7天内提交修改稿。作者享有引用和复制该文的权利及著作权法的其它权利。 四、一般来说，4500字（电脑WORD统计，图表另计）以下的文章，不能说清问题，很难保证学术质量，本刊恕不受理。 五、论文格式及要素：标题、作者、工作单位全称(院系处室)、摘要、关键词、正文、注释、参考文献(遵从国家标准：GB\T7714-2005，点击查看参考文献格式示例)、作者简介(100字内)、联系方式(通信地址、邮编、电话、电子信箱)。 六、处理流程：（1） 通过电子邮件将稿件发到我刊唯一投稿信箱（2）我刊初审周期为2－3个工作日，请在投稿3天后查看您的邮箱，收阅我们的审稿回复或用稿通知；若30天内没有收到我们的回复，稿件可自行处理。（3）按用稿通知上的要求办理相关手续后，稿件将进入出版程序。（4） 杂志出刊后，我们会按照您提供的地址免费奉寄样刊。 七、凡向文教资料杂志社投稿者均被视为接受如下声明：（1）稿件必须是作者本人独立完成的，属原创作品（包括翻译），杜绝抄袭行为，严禁学术腐败现象，严格学术不端检测，如发现系抄袭作品并由此引起的一切责任均由作者本人承担，本刊不承担任何民事连带责任。（2）本刊发表的所有文章，除另有说明外，只代表作者本人的观点，不代表本刊观点。由此引发的任何纠纷和争议本刊不受任何牵连。（3）本刊拥有自主编辑权，但仅限于不违背作者原意的技术性调整。如必须进行重大改动的，编辑部有义务告知作者，或由作者授权编辑修改，或提出意见由作者自己修改。（4）作品在《文教资料》发表后，作者同意其电子版同时发布在文教资料杂志社官方网上。（5）作者同意将其拥有的对其论文的汇编权、翻译权、印刷版和电子版的复制权、网络传播权、发行权等权利在世界范围内无限期转让给《文教资料》杂志社。本刊在与国内外文献数据库或检索系统进行交流合作时，不再征询作者意见，并且不再支付稿酬。 九、特别欢迎用电子文档投稿，或邮寄编辑部,勿邮寄私人，以免延误稿件处理时间。
每天走够8000步，脑血管好
作者:网站采编关键词:
摘要：脑血管疾病是大脑衰老的常见亚临床特征。高血压、糖尿病和衰老都会增加患病的风险。据统计，脑血管病占所有缺血性中风的25%。患者会出现头晕、头痛、视力模糊、言语不清、四肢
脑血管疾病是大脑衰老的常见亚临床特征。高血压、糖尿病和衰老都会增加患病的风险。据统计，脑血管病占所有缺血性中风的25%。患者会出现头晕、头痛、视力模糊、言语不清、四肢麻木或记忆力减退、注意力不集中和认知能力下降。性能。最近，日本滋贺医科大学的一项研究发现，每天步行8000~步的人患脑小血管病的风险最低。
2006~2008 ,研究人员在研究中纳入了 680 名没有中风症状的男性，并用计步器记录了受试者 7 天的步行数据，并从 2012 年到 2015 年进行了随访。 随后，受试者的大脑深部和皮层下白质高信号、脑室周围高信号、腔隙性梗塞和脑微出血通过MRI检查以评估他们是否患有脑小血管疾病。结果发现，与每天步行少于 6060 步的人相比，每天步行 8175-10614 步的人发生脑深部和皮层下白质高信号、脑室周围高信号和腔隙性梗塞的风险分别降低了 48%。 、50% 和 48%；每天步行的步数越多，白质病变的风险就越低。
今年 4 月发表在《美国医学会杂志》上的一项研究也表明，与每天步行 4,000 步的受试者相比，每天步行 8,000 步的受试者的全因死亡率显着降低率 51%。那些走 12,000 步的人将全因死亡率降低了 65%。
步行虽然好处多多，但真正能坚持每天坚持的人却寥寥无几。研究人员建议，每个人都应该认识到步行的必要性，并下定决心坚持下去，让步行更具挑战性和满足感。走路的时候可以带个计步器，也可以下载带计步功能的软件，及时了解走路的进度和结果，更有利于坚持。你也可以一起散步或与家人和朋友见面，互相帮助驱动和坚持。 ▲（胡学敏）
文章来源：《中国脑血管病杂志》 网址: http://www.zgnxgbzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0821/484.html